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下げ止まり? [日常・雑感]

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順調に減少傾向にあった体重が下げ止まり・・・?
というか微妙な乱高下。
ヘルスメータが壊れているのか?
それともこの頃気合いを入れている筋トレの賜物で筋肉量が増えているのか!?

週末のみのポタが雨で流れたりで有酸素運動の量は確かに少ない。ママちゃんの意見だと、同じ運動では一定以上の効果を得られないので別の運動をしないといけない・・・らしい。ウォーキングとかランニングをしろと言うことか!? それだと、膝とか痛めそうだしねェ。

まァ、筋力が上がって腰や膝の関節への負担が減るのなら、体重は気にしなくてもいいのかも知れない。余分な脂肪を燃焼させてバランスのいいボディになってくれれば、それでいいのかも知れない。

とりあえず、リバウンドしないようにだけはしておこう。


タグ:ダイエット
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